We gingen in gesprek met Amanaah, die psychosociale begeleiding aanbiedt aan moslimvrouwen vanuit een islamitisch kader. Ze vertelt over haar aanpak, de noden die ze ziet bij vrouwen vandaag en hoe Ramadan een krachtig keerpunt kan zijn.

Wat betekent de naam Amanaah voor jou?

Mijn naam is Amanaah. Voor mij staat amanah voor vertrouwen, verantwoordelijkheid en zorg. Wanneer een vrouw haar hart, emoties en kwetsbaarheden bij mij neerlegt, zie ik dat als een toevertrouwde amanah van Allah swt.

Ik vind het daarom belangrijk dat vrouwen zich veilig en gehoord voelen en begeleid worden met oprechtheid en zorgvuldigheid, zowel op emotioneel als op religieus vlak.

Waarom combineer je psychosociale begeleiding met een islamitisch kader?

In de afgelopen jaren merkte ik dat veel moslimvrouwen met emotionele of mentale vraagstukken zitten, maar zich niet altijd begrepen voelen binnen reguliere hulpverlening. Tegelijk zag ik dat mentale gezondheid binnen islamitische gezinnen soms onderbelicht blijft.

Door psychosociale begeleiding te combineren met een islamitisch kader ontstaat er een veilige ruimte waar zowel het hart als de ziel aandacht krijgen.

Voor wie is jouw begeleiding bedoeld?

Mijn begeleiding is gericht op moslimvrouwen die innerlijke rust zoeken of ondersteuning nodig hebben bij emotionele of levensgerichte vraagstukken.

Welke noden zie jij vandaag het meest bij moslima’s?

Wat ik het meest zie, is:

- Innerlijke onrust en overdenken

- Balans zoeken tussen dunya en akhirah

- Identiteitsvragen

- Emotionele en mentale vraagstukken

- Structuur missen in ibadah

- Er is veel verlangen naar rust, maar ook naar duidelijke richting.

Wat onderscheidt jouw aanpak van andere vormen van coaching?

Mijn aanpak vertrekt vanuit het besef dat een mens niet alleen uit emoties of gedachten bestaat. Waar veel vormen van coaching zich focussen op mindset of gedrag, kijk ik juist naar de verbinding tussen het hart en de band met Allah swt.

Praktische begeleiding wordt daarom altijd gekoppeld aan religieuze verdieping, zoals tawakkul, sabr en bewustwording van intenties. Daarnaast werk ik laagdrempelig en persoonlijk, volledig online, waardoor vrouwen zich sneller veilig voelen om zich open te stellen.

Waarom is Ramadan een krachtig moment voor innerlijke verandering?

Ramadan is een krachtige maand van verandering. Harten zijn zachter, de dagelijkse routine vertraagt, shayateen zijn geketend en de focus verschuift naar Allah swt.

Het is een maand waarin patronen makkelijker doorbroken kunnen worden en intenties sterker landen.

Wat zie jij vaak mislopen tijdens Ramadan?

Dat de nadruk ligt op “meer doen” in plaats van op bewustzijn. Mensen overplannen zichzelf, stellen te hoge doelen of raken uitgeput.

Soms verschuift de focus naar uitgebreide iftar-maaltijden, terwijl Ramadan juist draait om het zuiveren van de ziel, dichter bij Allah komen en reflecteren.

Hoe kan iemand Ramadan bewust gebruiken als keerpunt?

Een keerpunt begint bij zuivere intenties en realistische doelen. Kleine, consistente veranderingen maken het verschil:

- Gebed op tijd

- Dagelijks Qur’an lezen

- Dag starten met dhikr

- Werk of studie plannen rond gebedstijden

- Overplanning vermijden

Ook al lijken deze doelen soms “simpel” of standaard, juist daarin zit barakah.

Groei in je geloof en emotioneel welzijn versterken elkaar. Emoties onderdrukken werkt niet, ze mogen juist bij Allah swt neergelegd worden. Reflectie, verwerking en dua creëren ruimte voor heling.

Voor mij betekent tawakkul handelen met inzet, maar het resultaat loslaten bij Allah. Vertrouwen dat wat komt, komt met wijsheid ook als ik het nog niet begrijp.

Wat zeg je tegen vrouwen die zich alleen voelen tijdens Ramadan of Eid?

Vooral bekeerlingen kunnen rond Ramadan en Eid eenzaamheid ervaren. Wanneer anderen samenkomen met familie, blijven zij soms alleen achter.

Daarom bied ik extra emotionele ondersteuning en erkenning voor hun gemis. Het opbouwen van een islamitisch netwerk kan hierin een groot verschil maken.

Wat mogen vrouwen verwachten wanneer ze zich bij jou aanmelden?

We starten met een intake waarin we hulpvragen in kaart brengen. Daarna werken we met persoonlijke doelen en begeleiding op maat.

Je mag een warme, veilige en oordeelloze ruimte verwachten. Een plek waar je mag groeien in alle rust.