PCOS krijgt de nieuwe naam PMOS

Voor sommige vrouwen is de term PMOS nog volledig onbekend. Voor anderen voelt het als een naam waar ze al jaren op zaten te wachten. Vooral vrouwen die jarenlang worstelen met klachten, zich niet begrepen voelen door hun omgeving en soms zelfs van arts naar arts worden gestuurd zonder duidelijke antwoorden, herkennen zich in de discussie rond deze nieuwe benaming.

PCOS staat voor Polycysteus Ovarium Syndroom. De naam verwijst naar de vele kleine follikels die vaak zichtbaar zijn op de eierstokken tijdens een echo. Toch vinden steeds meer onderzoekers en experts dat deze naam de aandoening niet volledig beschrijft.

Daarom wordt steeds vaker gesproken over PMOS, wat staat voor Polyfolliculair Metabool Ovarium Syndroom. Deze benaming legt meer nadruk op het metabole en hormonale karakter van de aandoening. Voor veel vrouwen voelt dit als een belangrijke stap vooruit, omdat PMOS veel meer is dan alleen een probleem van de eierstokken.

Kennis zoeken als moslim

Als moslims geloven wij dat Allah swt voor elke ziekte een genezing heeft geschapen.

De Profeet ﷺ zei:

"Allah heeft geen ziekte neergezonden zonder dat Hij daarvoor ook een genezing heeft neergezonden." (Sahih al-Bukhari)

Dat betekent niet dat we altijd onmiddellijk een oplossing zullen vinden, maar wel dat we worden aangemoedigd om kennis op te doen, onderzoek te verrichten en actief op zoek te gaan naar manieren om onze gezondheid te verbeteren.

Ons lichaam is een amanaah, een toevertrouwd bezit van Allah swt. Daarom is het belangrijk dat we signalen van ons lichaam serieus nemen. Wanneer we merken dat er iets niet klopt, mogen we vragen stellen, kennis vergaren en deskundige hulp zoeken. Niet alleen voor ons wereldse leven, maar ook omdat goed zorgen voor ons lichaam deel uitmaakt van onze verantwoordelijkheid tegenover Allah.

Wat is PMOS precies?

PMOS is een complexe hormonale en metabole aandoening die voorkomt bij vrouwen. Afhankelijk van de bron treft het ongeveer één op de tien vrouwen, terwijl sommige onderzoeken zelfs spreken van één op de vijf vrouwen.

Hoewel de aandoening vaak geassocieerd wordt met vruchtbaarheidsproblemen, is dat slechts één onderdeel van het verhaal. PMOS beïnvloedt verschillende processen in het lichaam, waaronder hormonen, bloedsuikerregulatie, gewicht en energiehuishouding.

Onderzoekers spreken tegenwoordig ook over verschillende types of profielen van PMOS. Niet iedere vrouw ervaart dezelfde symptomen en niet iedere behandeling of aanpak werkt voor iedereen.

Veel voorkomende symptomen zijn:

• Onregelmatige of uitblijvende menstruatie

• Moeite met afvallen

• Gewichtstoename, vooral rond de buik

• Vermoeidheid

• Acne

• Overmatige haargroei op gezicht of lichaam

• Haaruitval

• Stemmingswisselingen

• Verminderde vruchtbaarheid

• Slaapproblemen

Sommige vrouwen hebben slechts enkele van deze symptomen, terwijl anderen met meerdere klachten tegelijk kampen.

Meer dan alleen vruchtbaarheid

Veel vrouwen vertellen dat hun klachten jarenlang werden herleid tot hun vruchtbaarheid. Sommigen kregen te horen dat ze zich pas zorgen hoefden te maken wanneer ze zwanger wilden worden.

Maar PMOS heeft vaak gevolgen die veel verder gaan dan een eventuele kinderwens.

De aandoening wordt in verband gebracht met:

• Insulineresistentie

• Verhoogd risico op type 2 diabetes

• Hoge bloeddruk

• Verhoogde cholesterolwaarden

• Metabool syndroom

• Leververvetting

• Chronische vermoeidheid

• Angst- en depressieve klachten

• Slaapapneu

Daardoor kan PMOS een impact hebben op vrijwel elk aspect van het dagelijks leven.

Insulineresistentie, een belangrijke puzzelstuk

Bij een groot deel van de vrouwen met PMOS speelt insulineresistentie een belangrijke rol.

Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat glucose uit het bloed in de lichaamscellen terechtkomt. Wanneer het lichaam minder gevoelig wordt voor insuline, moet het steeds meer van dit hormoon aanmaken om hetzelfde effect te bereiken.

Die verhoogde insulinewaarden kunnen vervolgens bijdragen aan hormonale verstoringen, gewichtstoename, vermoeidheid en menstruatieproblemen.

Dit verklaart waarom voeding vaak een belangrijke rol speelt bij PMOS. Niet alleen wat je eet, maar ook wanneer je eet, kan invloed hebben op je bloedsuikerspiegel en hormoonbalans.

Waarom werkt niet iedere aanpak voor elke vrouw?

Een van de grootste frustraties onder vrouwen met PMOS is dat wat voor de ene vrouw werkt, niet noodzakelijk werkt voor een andere vrouw.

Sommige vrouwen merken dat gewichtsverlies een enorme impact heeft op hun symptomen. Anderen hebben helemaal geen overgewicht en moeten op zoek naar andere factoren die hun klachten beïnvloeden.

Ook beweging speelt een belangrijke rol. Steeds meer aandacht gaat naar de relatie tussen PMOS en cortisol, het stresshormoon. Sommige vrouwen merken dat zeer intensieve trainingen hun lichaam juist meer onder druk zetten, terwijl rustige vormen van beweging zoals wandelen, krachttraining of matige cardio beter worden verdragen.

Dat betekent niet dat sporten slecht is, maar wel dat iedere vrouw haar eigen lichaam moet leren begrijpen.

Barbara: "Iedere vrouw ervaart PMOS anders"

Ik was nog jong toen ik merkte dat mijn menstruatiecyclus niet verliep zoals bij andere meisjes. Lange tijd stond ik daar niet echt bij stil, maar toen ik later stopte met de pil, bleven mijn maandstonden maandenlang uit.

Tijdens een controle bij de gynaecoloog kreeg ik uiteindelijk de diagnose PCOS. Op de echo was het volgens de arts duidelijk zichtbaar. Ik kreeg toen te horen dat zwanger worden misschien niet vanzelfsprekend zou zijn.

Toch liep mijn verhaal anders dan verwacht. Ik mocht later moeder worden van drie kinderen, iets waarvoor ik enorm dankbaar ben.

Wat ik bijzonder vind, is dat mijn klachten helemaal niet overeenkwamen met het beeld dat veel mensen van PMOS hebben. Tijdens mijn puberteit had ik geen acne en ook geen overgewicht. Integendeel, ik kampte zelfs met ondergewicht. Daardoor had ik lange tijd niet het gevoel dat ik in het typische plaatje van PMOS paste.

Pas rond mijn dertigste begonnen de klachten meer op de voorgrond te treden. Ik kwam geleidelijk aan steeds meer gewicht bij en kreeg ook last van overmatige haargroei. Uiteindelijk werd het gewicht een groot gezondheidsprobleem en besloot ik een gastric bypass te laten uitvoeren. Sindsdien zijn mijn menstruaties ook regelmatiger geworden.

Toch blijft vermoeidheid een van de klachten waar ik het meeste last van heb. Dat is iets wat mensen vaak niet zien. Soms wordt het zelfs verkeerd begrepen als luiheid, terwijl het voor mij een van de meest uitdagende aspecten van PMOS is.

Wanneer ik terugkijk naar mijn familie, zie ik mogelijk ook een rode draad. Mijn oma had moeite om kinderen te krijgen en ook bij mijn moeder was er lange tijd onzekerheid rond vruchtbaarheid. Uiteindelijk kregen zij allebei kinderen op natuurlijke wijze. Dat doet me vermoeden dat PMOS of hormonale problemen misschien al langer aanwezig waren binnen onze familie.

Wat ik vooral heb geleerd, is dat PMOS zich bij iedere vrouw anders uit. Sommige vrouwen hebben vooral vruchtbaarheidsproblemen, anderen kampen met gewichtsschommelingen, vermoeidheid of hormonale klachten. Daarom is het zo belangrijk om jezelf niet te vergelijken met anderen.

Wat ik vrouwen wil meegeven die net de diagnose hebben gekregen, is dat PMOS niet betekent dat je toekomst vastligt. Blijf jezelf informeren, luister naar je lichaam en verlies de hoop niet.

Sara: "Ik voelde dat er iets niet klopte in mijn lichaam..."

"Ik kreeg mijn eerste menstruatie toen ik tien jaar oud was. Jarenlang had ik een vrij normale cyclus, maar rond mijn veertiende veranderde er plots veel. Ik kwam op korte tijd flink bij in gewicht, vooral rond mijn buik, en mijn menstruaties werden steeds onregelmatiger.

Op een bepaald moment bleven mijn maandstonden lange tijd weg. Daarna kreeg ik een menstruatie die maar bleef duren. Mijn moeder nam me mee naar de huisarts en ik kreeg medicatie voorgeschreven waardoor het bloeden uiteindelijk stopte. Toch bleef mijn cyclus onregelmatig.

Wat ik mij vooral herinner uit die periode, is dat ik me vaak onbegrepen voelde. Ik voelde dat er iets niet klopte in mijn lichaam, maar ik kreeg weinig antwoorden.

Toen ik vijftien was, besloot ik mijn levensstijl drastisch aan te pakken. Ik begon gezonder te eten en bewoog dagelijks. Tot mijn verbazing merkte ik dat mijn klachten sterk verbeterden. Mijn cyclus werd regelmatiger en ik voelde me beter in mijn vel.

Later, toen ik een kinderwens had, ontdekte ik via een arts dat ik veel onrijpe eicellen op mijn eierstokken had. Niemand had mij echt uitgelegd wat dat betekende of welke aandoening daarachter zat. Daarom ben ik zelf op zoek gegaan naar informatie.

Toen ik aan een arts vroeg of ik zelf iets kon doen om mijn situatie te verbeteren, kreeg ik het gevoel dat er weinig mogelijkheden waren. Toch bleef ik zoeken naar kennis. Ik las steeds vaker dat levensstijlveranderingen voor veel vrouwen een groot verschil kunnen maken.

Dat motiveerde mij om opnieuw mijn gezondheid serieus aan te pakken. Na verloop van tijd werd mijn cyclus regelmatiger en verbeterde ook mijn vruchtbaarheid, momenteel ben ik ook mama van 2 prachtige kindjes El Hamddoelilah.

Wat ik door de jaren heen heb geleerd, is dat PMOS geen probleem is dat je even oplost en daarna vergeet. Voor mij vraagt het om een andere levensstijl. Ik merk dat mijn lichaam anders reageert dan dat van veel andere vrouwen. Wanneer ik gezond eet, voldoende beweeg en goed voor mezelf zorg, voel ik duidelijk het verschil.

Vandaag ben ik nog steeds bezig met die zoektocht naar evenwicht. Niet om een bepaald gewicht op de weegschaal te bereiken, maar omdat ik weet dat mijn lichaam beter functioneert wanneer ik er goed voor zorg."

Is er ook positief nieuws?

Hoewel PMOS veel uitdagingen met zich meebrengt, zijn er ook enkele hoopvolle bevindingen.

Vrouwen met PMOS beschikken vaak over een grotere eicelreserve dan vrouwen zonder PMOS. Daardoor kunnen sommige vrouwen langer vruchtbaar blijven dan gemiddeld.

Daarnaast zorgt de groeiende aandacht voor PMOS ervoor dat steeds meer onderzoek wordt uitgevoerd. Waar vroeger vooral naar vruchtbaarheid werd gekeken, begrijpen onderzoekers vandaag steeds beter hoe voeding, insuline, hormonen, stress en levensstijl met elkaar verbonden zijn.

Voor veel vrouwen betekent die kennis een gevoel van controle. Begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, maakt het gemakkelijker om bewuste keuzes te maken en samen met deskundigen een aanpak te vinden die bij jou past.

Tot slot

PMOS is veel meer dan een vruchtbaarheidsprobleem. Het is een complexe hormonale en metabole aandoening die invloed kan hebben op verschillende aspecten van het leven.

Tegelijkertijd hoeven vrouwen zich niet machteloos te voelen. Kennis opdoen, vragen stellen, je lichaam leren begrijpen en gezonde gewoonten ontwikkelen kunnen belangrijke stappen zijn op weg naar een betere gezondheid.

Moge Allah swt alle zusters die worstelen met PMOS genezing, sabr en gemak schenken. Ameen.

Disclaimer: Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en vervangt geen medisch advies. Heb je klachten of vermoed je dat je PMOS hebt? Raadpleeg dan steeds een gekwalificeerde arts of specialist. De inhoud van dit artikel is bedoeld om bewustwording te creëren en moedigt lezers aan om zich verder te informeren over hun gezondheid.